Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Wod Open |
Wod Open |
Wod Open |
Wod Open |
Wod Open |
||
| 08:15 | Mobility |
Open |
Fuerza Base |
Open |
|||
| 09:30 | Wod Open |
Wod Open |
Wod Open |
Wod Open |
Wod Open |
||
| 10:00 | Teams |
||||||
| 10:45 | Open LONGEVITY |
Open LONGEVITY |
|||||
| 12:00 | Open LONGEVITY |
Open LONGEVITY |
|||||
| 14:15 | Wod Open |
Wod Open |
|||||
| 16:30 | Wod Open |
Fuerza Base Open |
Wod Open |
Wod Open |
Wod Open |
||
| 17:45 | Wod Open |
Wod Open |
Weightlifting Open |
Wod Open |
Wod Open |
||
| 19:00 | Wod Open |
Wod |
Wod |
Fuerza Base |
Wod Open |
||
| 19:15 | Mobility |
Mobility |
Mobility |
||||
| 20:15 | Wod Open |
Wod Mobility |
Wod Mobility |
Wod Fuerza Base |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Wod Open |
Wod Open |
Wod Open |
Wod Open |
Wod Open |
||
| 08:15 | Wod |
Fuerza Base |
|||||
| 08:30 | LONGEVITY |
LONGEVITY |
|||||
| 09:30 | Wod Open |
Wod Open |
Wod Open |
Wod Open |
Wod Open |
||
| 10:00 | Teams |
||||||
| 16:45 | Fuerza Base Open |
Wod Open |
|||||
| 18:00 | Wod Open |
Wod Open |
Weightlifting Open |
Wod Open |
Wod Open |
||
| 19:15 | Wod Mobility |
Wod Open |
Wod Open |
Fuerza Base Mobility |
Wod Open |
||
| 20:30 | Wod Open |
Wod Open |
Wod Open |
Wod Open |
